Blog

Meditatie voor beginners

Als je kunt mediteren heb je misschien wel de krachtigste tool in handen voor het bereiken van persoonlijke ontwikkeling. Het is gezond, eenvoudig, gratis en…
Lees meer

Mag je egoïstisch zijn?

Het woord egoïsme wekt bij de meeste mensen een negatieve associatie op. Niemand wil egoïstisch genoemd worden, want dan ben je iemand die ‘alleen aan…
Lees meer

Wat is geluk precies?

Ben je gelukkig? Iedereen wil gelukkig zijn, maar wat is dat nou precies, geluk? Als ik denk aan geluk komen er beelden bij me boven…
Lees meer

Wat heb je aan een coach?

Misschien overweeg je om personal coaching te doen. Er zijn veel opties die je kunt doen: zelfhulpboeken lezen, praten met een goede vriend(in), een opleiding…
Lees meer

De kracht van je onbewuste

Als ik koffie maak, dan hou ik een maatbeker onder de kraan voor water. Ik kan in staande positie niet goed zien wanneer het water…
Lees meer

Hoe kom je van je fobie af?

Er zijn veel mensen met een fobie. Een fobie is een terugkerende niet-reële angst voor iets. De lijst met type angsten is eindeloos. Het enige…
Lees meer

Je doel bereiken, hoe doe je dat?

We zijn echte planners geworden. Omdat we in een wereld leven met veel mogelijkheden, proberen we de beste mogelijkheden aan elkaar te plakken. Zo hopen…
Lees meer

In je hoofd zitten: ga er uit!

Te veel in je hoofd zitten. Dat hoor je mensen met drukke levens vaak zeggen. Liever willen ze zich lekker ‘zen’ voelen. Om die reden…
Lees meer

Hoe kun je een burn-out voorkomen?

Een burn-out ontstaat door langdurige spanning. Er kunnen meerdere oorzaken liggen aan het veroorzaken van die spanning. Het probleem is vaak dat je niet zo…
Lees meer

Systemisch werk: wat is dat?

Systemisch werk is een therapeutische werkvorm waarbij iemand een vraag of verlangen kan uitwerken in een daarvoor gecreëerde setting. In die setting wordt contact gemaakt…
Lees meer

De schoonheid van problemen

Wat verwacht je van je coach? De oplossing voor al je problemen? Als een soort wonderpil? Dat kan. Helemaal goed. En toch zou het jammer…
Lees meer

Het vakantiegevoel: hou het vast!

Je hebt er een hele tijd naar uitgekeken: de vakantie. Je bent er lekker op uitgegaan. Terrasjes pakken, uitslapen, lekker eten, zon… het kon niet…
Lees meer

Ik zit vast in mijn leven

Soms voelt het alsof je helemaal vastzit. Je baalt van je werk, een relatie of eigenlijk een beetje alles. Je wilt het anders. Eckhart Tolle,…
Lees meer

De controle terugkrijgen

Er wordt veel geschreven, gedacht en gedaan rond het begrip controle. Controle wordt over het algemeen gezien als onderdeel van ‘het grote kwaad’ dat mensen…
Lees meer

Ben ik te loyaal?

Misschien vraag je je af: ben ik te loyaal? Als je merkt dat je naar de verwachtingen van anderen leeft, dan heb je misschien een…
Lees meer