Tijd voor verandering?

Life coaching voor makkelijker en leuker leven

En toen ging het #error

Waar stagneert het?

Het leven. Soms gaat alles als vanzelf goed en soms loop je vast. In zijn algemeenheid of in specifieke situaties. Lichaam en geest zijn verbonden, dus dat weet je én voel je.

Patronen worden eigenlijk alleen maar sterker. Bewust en onbewust. En zeker als je niet helemaal meer weet hoe je kunt sturen, dan kom je in een negatieve spiraal terecht.

Aanbod personal coaching

producten en tarieven

Belafspraak
kennismaken

20 minuten

gratis en vrijblijvend

Laagdrempelig gesprek
Wat zou je willen hebben, doen of zijn?

Coachingconsult
eerste sessie

60 minuten

€ 125 incl. btw

Een-op-een coaching
Coachvraag bespreken
Direct naar de kern
Coachplan
Goede koffie & thee

Coachingtraject
aan de slag

5 x 60 minuten

€ 625 incl. btw

Een-op-een coaching
Tussendoor bereikbaar
om te sparren
Optioneel online
Goede koffie & thee

Coachingconsult
terugkomsessie

60 minuten

€ 125 incl. btw

Een-op-een coaching
Optioneel online
Goede koffie & thee

Bovenstaande tarieven gelden voor consumenten. Wanneer coaching wordt vergoed door je werkgever, een onderneming of instelling, dan geldt het zakelijke tarief van € 150 excl. btw per uur. Wil je meer informatie? Stuur een mailtje naar info@aardbeicoaching.nl

Koert Vis Aardbei Coaching
Koert Vis, personal coach

De coachingpraktijk is in het centrum van Rotterdam, in de Wijnhaven (dichtbij Blaak).

Coaching kan ook ’s avonds en op zaterdag.

Aardbei coaching coachingpraktijk

Valkuilen top 8

Waar het goed fout gaat

Niet jezelf op nummer 1 zetten
Negatieve gevoelens negeren
Beperkende overtuigingen
Voorwaardelijk leven
Een ‘verkeerd’ verhaal vertellen
De werkelijkheid voor waar aanzien
Vergeten dat alleen ‘het nu’ relevant is
Actie nemen om een gevoelsmatig tekort te verhullen

Blokkades

Veelvoorkomende ongewenste situaties

gedoe-in-je-hoofd

mentaal

  • negatieve emotie;
  • onzekerheid;
  • neerslachtigheid;
  • verslavingen;
  • angst & paniek;
  • psychologische zaken.
stress & spanning

fysiek

  • niet in contact zijn met je gevoel;
  • ziekte & fysieke klachten;
  • energietekort;
  • teveel in je hoofd zitten;
  • de verbinding met jezelf kwijt;
  • stress & burn-out;
  • je slecht voelen.
weinig verbinding

situationeel

  • relatieproblemen;
  • loopbaan- & carrièrevragen;
  • keuzestress;
  • geldtekort;
  • gebrek aan focus;
  • verkeerde work-life-balans.

… en meer

Het is eigenlijk al heel moeilijk een onderscheid te maken tussen mentaal, fysiek en situationeel. Het is altijd verweven.

Het probleem zit vaak in een (specifiek) verstoorde balans. Wil je begrijpen waarom, en ben je klaar om stappen in de goede richting te zetten?

Wat levert coaching je op?

Aan de slag!

Ik help je stappen te zetten op het vlak van werk, relaties, gezondheid en persoonlijke groei. Het doel is: je goed voelen, dicht bij jezelf blijven en doen wat je leuk vindt.

Wat levert coaching je op?

  • helderheid en overzicht m.b.t. je situatie;
  • een verbeterde situatie (mentaal, emotioneel en fysiek);
  • minder in je hoofd zitten;
  • psychologische zaken verholpen ;
  • het antwoord op loopbaanvragen;
  • verbeterde relatie(s);
  • weten wat de juiste keuze is;
  • in balans kunnen blijven;
  • het ervaren van verbinding;
  • het creëren van de gewenste omstandigheden.

Ik kan je niet ondersteunen met:

  • persoonlijkheids- of loopbaantests.

Vanuit mijn expertise help ik je de cruciale stappen te zetten waarmee je in balans komt en blijft. Van daar ga je verder op je eigen weg.

Je staat centraal in je eigen ervaring. Ben je geïnteresseerd om je eigen realiteit te beïnvloeden?

Over

Aardbei Coaching en Koert

Koert Vis Aardbei Coaching

Doen wat je leuk vindt. Dat ben ik.

Verder ben ik rustig, gevoelig en analytisch. Aardbei Coaching is het resultaat van mijn eigen proces. En dat gaat hier natuurlijk verder.

Ik help je je realiteit te interpreteren en te veranderen. Zodat je je doelen bereikt op een manier die meer lijkt op flow dan op struggle.

Koert Vis, personal coach

Bekijk mijn cv

Blog

Kennis, tips & tricks

De kracht van nlp (neurolinguïstisch programmeren)
Nlp is een werkvorm uit de positieve psychologie, ontstaan in de jaren '70. Het was voor mij de eerste werkvorm tijdens mijn reis in het land van persoonlijke ontwikkeling. Ik …
Het TEAR-model: krijg grip op je leven
Als je niet de gewenste resultaten hebt of als je ongewenste dingen gemanifesteerd ziet, dan kan het handig zijn het TEAR-model er bij te pakken. Het biedt overzicht in de …
Meditatie voor beginners
Als je kunt mediteren heb je misschien wel de krachtigste tool in handen voor het bereiken van persoonlijke ontwikkeling. Het is gezond, eenvoudig, gratis en je hoeft er de deur …
Mag je egoïstisch zijn?
Het woord egoïsme wekt bij de meeste mensen een negatieve associatie op. Niemand wil egoïstisch genoemd worden, want dan ben je iemand die 'alleen aan zichzelf denkt'. We willen liever …
Wat is geluk precies?
Ben je gelukkig? Iedereen wil gelukkig zijn, maar wat is dat nou precies, geluk? Als ik denk aan geluk komen er beelden bij me boven van mooie stranden met kampvuur, …
Een goede coach kiezen doe je zo
Een goede coach kiezen die bij je past is niet makkelijk. Er is veel aanbod en de kwaliteit loopt uiteen. Er zijn een aantal dingen waar je op kunt letten …
Wat heb je aan een coach?
Misschien overweeg je om personal coaching te doen. Er zijn veel opties die je kunt doen: zelfhulpboeken lezen, praten met een goede vriend(in), een opleiding volgen, een online cursus volgen, …
Hoe kan ik me goed voelen?
Hoe kan ik me goed voelen? Het is niet zo gek dat je de wens hebt om je goed te voelen. Je goed voelen is zo natuurlijk als het maar …
Relatiecoaching voor gevorderden
Als het niet lekker gaat in je relatie zoek je naar oplossingen. Want je wil dat het werkt tussen jullie en dat het leuk is. Maar ergens blokkeert het. Er …
Loopbaan & carrière: weet jij wat je wilt?
Weet jij wat je wilt? Dat is misschien wel de belangrijkste vraag die er is. Het is in ieder geval als je wordt gecoacht voor je loopbaan. Weten wat je …
Kom snel uit je winterdepressie
De dagen zijn kort en grijs. Je komt met moeite je bed uit en merkt dat je eigenlijk nergens zin in hebt. Je zou wel iets willen doen om je …
De kracht van je onbewuste
Als ik koffie maak, dan hou ik een maatbeker onder de kraan voor water. Ik kan in staande positie niet goed zien wanneer het water het juiste niveau heeft bereikt. …
Stop met je goede voornemens!
Het einde van het jaar nadert. En er is nog zoveel dat je anders wilt. Gelukkig komt de tijd van ´goede voornemens´ er aan. Je kunt dan weer alles op …
Momentum en de ‘wet van aantrekking’
Momentum is het belangrijkste begrip als het gaat om de wet van aantrekking. Het verklaart waarom dingen groter of meer worden. Als je gefocust bent op het zien van rode …
Hoe kom je van je fobie af?
Er zijn veel mensen met een fobie. Een fobie is een terugkerende niet-reële angst voor iets. De lijst met type angsten is eindeloos. Het enige dat je voor een nodig …
Je doel bereiken, hoe doe je dat?
We zijn echte planners geworden. Omdat we in een wereld leven met veel mogelijkheden, proberen we de beste mogelijkheden aan elkaar te plakken. Zo hopen we de doelen te bereiken …
In je hoofd zitten: ga er uit!
Te veel in je hoofd zitten. Dat hoor je mensen met drukke levens vaak zeggen. Liever willen ze zich lekker 'zen' voelen. Om die reden hebben de meesten weleens gemediteerd …
Hoe kun je een burn-out voorkomen?
Een burn-out ontstaat door langdurige spanning. Er kunnen meerdere oorzaken liggen aan het veroorzaken van die spanning. Het probleem is vaak dat je niet zo goed door hebt dat het …
Systemisch werk: wat is dat?
Systemisch werk is een therapeutische werkvorm waarbij iemand een vraag of verlangen kan uitwerken in een daarvoor gecreëerde setting. In die setting wordt contact gemaakt met de emoties die er …
Helderheid vanuit verwarring
Mogelijk zit je ergens mee en weerhoud dat je er van het leven voor vol te nemen. Je goed te voelen. De dingen doen die bij je passen. Het pad …

Bekijk het hele blog

Beoordelingen

Wat anderen zeggen

Gitty van Doorn
Gitty van Doorn
16/10/2020
Geverifieerde
Ik heb Koert als een hele fijne en kundige coach ervaren. Hij luistert goed, vraagt op een fijne manier door en zet een rustige veilige sfeer neer. Hij heeft mij echt geholpen om bepaalde dingen in te zien, zodat ik (wij samen) daarmee aan de slag kon. Het heeft mijn leven de goede wending gegeven die ik nodig had. Als jij vastloopt, dan raad ik je bij deze echt aan om ook bij Aardbei coaching een traject te volgen.
Stéphanie
Stéphanie
12/12/2019
Geverifieerde
Eind september 2019 ben ik in contact gekomen met Koert. Eerlijkheid gebied te zeggen dat ik geen uitgebreid vooronderzoek heb gedaan en mijn criteria omvatte op dat moment: dichtbij huis, professionele uitstraling, aangesloten bij de nodige brancheverenigingen en ‘geeft een goed gevoel’. Mijn eerste hit op google was Aardbei coaching in Rotterdam en ik besloot een mail te sturen. Ik wilde een intake laten plaatsvinden om te bepalen of dat gevoel ook goed zou zitten, want voor mij is het erg belangrijk dat er een klik is en dat ik ook echt iets wil aannemen van een coach. Koert heeft direct geschakeld op mijn verzoek en was zeer proactief in het maken van een eerste kennismaking. Super fijn! Tijdens de eerste 10 minuten van de kennismaking had ik nog wat weerstand. Maar dat was direct weg toen Koert mij een vraag stelde over de belangrijke thema’s in mijn leven en het onderwerp familie aan bod kwam. Het viel Koert namelijk direct op dat ik een andere houding aannam en een zakelijke afstandelijke toon begon te voeren. Hij benoemde dit. Gewoon zoals hij het ervaarde. Op mijn beurt was ik onder de indruk van hoe Koert mij op dat moment benaderde. Ik heb eerdere coaching gevolgd en mij is toen ook al gezegd dat ik zichtbaar en voelbaar afstand neem bij sommige thema’s. Alleen werd dit inzicht mij pas veel later gegeven. Koert is zeer doortastend en geeft je op een hele prettige manier terug wat hij ziet. Ik was op dat moment om en ben met veel plezier het traject bij Koert gestart. In een drietal sessies hebben we vervolgens gewerkt aan mijn hoofdvraag ‘hoe blijf ik in balans op het moment dat externe factoren mij stress bezorgen’. Wat voor mij goed heeft gewerkt zijn de verschillende technieken die Koert toepast. Met de juiste termen van de methodes ben ik niet bekend, maar Koert is met mij in gesprek gegaan, heeft mij een spiegel voorgehouden, is actief met mij aan de slag gegaan door mij opdrachten uit te laten voeren en heeft mij ruimte gegeven om na te denken en zelf zaken in te vullen. Het resultaat is dat ik na drie sessies antwoord had op mijn vraag en mij sterker voel dan voorheen! Dankjewel Koert voor jouw doortastendheid en begeleiding.
Anna
Anna
06/08/2019
Geverifieerde
Ik vind Koert een natuurlijk betrokken oprecht persoon. Hij kan goed door alles heen kijken waardoor alles zo fijn en verhelderend wordt, in de eerste sessie al!

FAQ

alles wat je nog wilde weten

Afspraak maken

Boek je afspraak